Dimagrire lentamente non salva dal recupero di peso

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Lascia un commento Annulla 13 Differenza tra proteine del siero di latte e proteine della caseina? Quando vuoi perdere peso, devi aggiungere fibre ed evitare la maggior parte degli zuccheri.
Considerando che una donna di mezza età sedentaria ha un fabbisogno calorico quotidiano di circa calorie, per perdere 6 chilogrammi di adipe in un mese dovrebbe assumere solamente calorie al giorno per 31 giorni.